1. Lauf [31.07.2004]
Damen Top 3
Herren Top 3
Damen Top 3
| Platz | Name | Verein | Zeit |
| 1 | Matheis, Josefa | TSG Eisenberg | 37:33 |
| 2 | Körner, Gesa | TV Rhein | 40:17 |
| 3 | Zehnder, Tanja | TSV Pfungstadt | 40:34 |
Herren Top 3
| Platz | Name | Verein | Zeit |
| 1 | Grub, Timo | TV 1878 Groß-Umstadt | 33:45 |
| 2 | Zehnder, Jürgen | TSV Pfungstadt | 33:49 |
| 3 | Perdok, Christian | LG Wahlheim Esselborn | 34:09 |